Para algunos de nosotros, trabajar desde casa o quedarse en ella para cuidar de la familia suena como un escenario ideal. Sin desplazamientos, sin cotilleos
Si estás considerando adentrarte al entrenamiento con pesas, será mejor parar un momento a considerar qué es lo que realmente buscas alcanzar antes de dirigirte
La reducción puntual es un tipo de ejercicio destinado a eliminar la grasa de zonas específicas del cuerpo. Realizar ejercicios abdominales con rutinas contundentes para